ひと晩寝ても疲れが取れない、頭痛や頭重感がある。働く意欲が起きない…。「疲労」の表れ方はさまざまだが、それはすべて「体からの警報」だ。特に“慢性的な”疲労は厄介だから、早めに手を打つべし。
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疲労度の自覚が大切
回復に「緑の香り」
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