残暑厳しい9月、夏バテがピークを迎えるこの時期ですが、なぜ一流と呼ばれる人たちは常にどんなときでもハイパフォーマンスを続けることができるのか。そこには「睡眠」の質を上げる、ある方法があった！筋金入りの不眠を自称するライターが体験した結果は……？

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