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冬のエアコンのベスト設定は何℃？つけっ放しがいい？

睡眠専門医が教える冬の寝室環境の整え方

社会朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」

2016.12.27 4:50

寒さが厳しいこの季節、エアコンで寝室を温めるのは欠かせない。では、エアコンは何℃に設定すればいいのか？エアコンはつけっ放しで大丈夫なのか？冬の寝室環境の整え方を睡眠専門医が教えます。

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