大丈夫！あなたは必ず人前で楽しくスピーチできる！

超あがり症で、人前に立つと顔は真っ赤、手足はガクガクブルブルと震えるほどだった著者が、1日数分のトレーニングを約10日間続けただけで、見事にあがり症を克服。以来、大勢の前でも、あがることなく場を楽しめるようになるまでに変身。一体どうやって短期間にあがり症を克服することができたのか？　その方法を5回にわたって紹介します。