もしウルトラマンが引きこもったら？
雅子妃の主治医直伝！つらい気持ちを軽くする方法

元気が出なかったり、人間関係がうまくいかなかったりして、ふと引きこもってしまう行為は、誰にでも起こりうる現象だ。では、引きこもっている状態を解消したい、気分をラクにしたいなどと思ったとき、どう対応するのがいいのだろうか。