『世界一受けたい授業』に再出演！「脳科学ダイエット」で語りきれなかった“脳を変える食事術”教えます!!

26万部突破のベストセラー『最高の休息法』の著者・久賀谷亮医師が、テレビ番組「世界一受けたい授業」（日本テレビ系）に再び出演した。「科学的な脳の休息法＝マインドフルネス」について語った前回に続き、今回のテーマは「脳科学ダイエット」。ハードな運動や厳しい食事制限に頼らなくてもやせられる「科学的メソッド」に、スタジオの出演者一同は驚愕！　そこで今回は、テレビには盛り込めなかった「脳に効く食品・食べ方」について、話題の最新刊にも触れながら語ってもらった。