腕立て伏せが40回できれば心血管疾患リスクはかなり低い

自重にせよ、マシンエクササイズにせよ、筋トレブームが続いている。米国医師会が発行するJAMAネットワークに掲載された報告によれば、腕立て伏せを40回以上できる中年男性は、心血管疾患（心筋梗塞や狭心症）のリスクがかなり低いという。