6時間未満と8時間以上は危険睡眠時間で心疾患を予防? 井手ゆきえ: 医学ライター -週刊ダイヤモンド編集部- 社会カラダご医見番 2012年8月27日 0:06 年齢とともに眠りの質が悪くなった、とはよく聞く話。しかし、英米で行われた「生活の質(QOL)」に関する二つの調査研究によると、むしろ加齢とともに精神状態が安定し、ぐっすり眠れるようになるらしい。 続きを読む 関連記事 昼間の眠気がとめられない不眠症より怖い!? 過眠症 井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部- 眠れていますか? 不安を抱えていませんか?不眠、不安、疲労、うつ――。職場と家庭の“心”の健康に迫る 週刊ダイヤモンド編集部 体内時計をリセット!?大うつ病を対象に臨床試験もメラトニン受容体作動薬 井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部- 閉塞感で燃え尽きる前に歩くことでうつ症状を改善 井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部- 特集 最新記事 毎朝1分日記 【たった1分】「評価される人」が必ずやってる“朝のひと工夫”とは? 対話するプレゼン 【第一印象で差をつける】劇団四季出身のプレゼントレーナーが教える、「美しい立ち姿」とは? 経済は地理から学べ!【全面改訂版】 移民を受け入れた国の末路……日本でも同じことが起こるかもしれない 地図で学ぶ 世界史「再入門」 【地形が9割】ヴェネツィア、スイス、リューベックが中世ヨーロッパの“隠れた主役”になった理由 小宮一慶の週末経営塾 職場の出世しない人が、長期休暇の前に無意識に言いがちな「NGワード」とは? 最新記事一覧