「やりたくないリスト」を書き出せば自分の輪郭が見えてくる

自分らしさを知るにはまずあたなを取り囲む「モノ」「環境」「時間」の中で余計なものを取り除くことから始めます。といっても、この「余計なもの」が何か分からない人もいるはずです。であれば、まずはあなたが「やりたくない」ことをリストにしてみましょう。自分の輪郭がくっきりと見えてくるはずです。