ストレスを減らす
たった一つの方法

シリーズ14万部突破の火付け役となった第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』。やさしくも本質を射抜いた言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、なくなった元気を一瞬でチャージしてくれる。ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、本書を1ページをめくって「心のサプリ」を得ている。その日の気分によって、ドキドキしながらページを開くのが、ちょっとした楽しみにもなる。そして、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまう。 もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている！