人気シリーズ16万部突破!『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言! 仕事やプライベートで大変なことが起こると、そのことに囚(とら)われてモヤモヤしてしまいます。 寝ても覚めても、そのことが気になって、気分が滅入ってしまう……。 そういうときこそ、心に留めておいてほしいことを精神科医Tomy先生が教えてくれます!
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