人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！ 仕事やプライベートで大変なことが起こると、そのことに囚（とら）われてモヤモヤしてしまいます。 寝ても覚めても、そのことが気になって、気分が滅入ってしまう……。 そういうときこそ、心に留めておいてほしいことを精神科医Tomy先生が教えてくれます！

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