人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！
人の悪口って、なんで言ってしまうんでしょう？
ストレス発散？
もしかしたら、他人のことを悪く言うことで、自分のほうが上に立った気分になれるかもしれません。
でも、それで自分のほうが上に立てるわけでなく、悪口を言った分、むしろ自分の立場が下がってしまう。
そんなことにも気づかず、自己満足してるだけなら、悪口なんて言わないほうがいいですよね？
悪口を言いがちな人に、精神科医Tomy先生がとっておきの言葉を授けてくれます！
よくよく考えたら
人を一切悪く言わなくても
生きていけるわよね
よくよく考えたら
人を一切悪く言わなくても
生きていけるわよね。
そこで実験。
人のことを悪くいいそうになったら、
別の人のことを良く言ってみましょう。
これを続けると、嫌な人のこと
だんだん思い出さなくなると思うのよね。
行動から思考を変えてみる。
「精神科医Tomy？」「Twitterフォロワー39万人超？」――こりゃ、怪しいな……。そんなふうに思われた方がいらっしゃるかもしれませんね。いいえ、そんなことはないんです！ 日々患者さんと向き合い、多い日には100人以上を診察することもあるという経験豊富な精神科医なのです。これ以上患者さんが殺到して医療現場が混乱しないよう「精神科医Tomy」として活動しています！
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「１秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
精神科医Tomyが教える
１秒で不安が吹き飛ぶ言葉
定価：1300円＋税 四六判並製/256ページ
ISBN：978-4478109724
大反響!
【Amazonベストセラー第1位】
精神科医Tomyが教える
心の執着の手放し方
定価：1300円＋税 四六判上製/192ページ
ISBN：978-4478116128
精神科医Tomyが教える
40代を後悔せず生きる言葉
定価：1540円 四六判/256ページ
ISBN：978-4478118092
