人を助けることで得られる、強くて温かくエネルギッシュな感覚「ヘルパーズハイ」とは？

人は孤独を感じつづけて孤立すると、健康を維持できなくなる恐れがある。そんなとき、誰かに親切にしてもらうだけでなく、みずからが誰かに親切にすることの効果をご存じだろうか。「世界的なリーディング・シンカー」といわれるノリーナ・ハーツ（ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン名誉教授）の新刊『THE LONELY CENTURY　なぜ私たちは「孤独」なのか』より紹介する。