「片づけ嫌いの夫が、掃除好きに変わった！」精神科医がやった驚きの方法とは？

人は「命令」をしても動かない。では、どうすればいいのか？ 総フォロワー数50万人を超える精神科医、樺沢紫苑氏による『ストレスフリー超大全』では、ストレスフリーに生きる方法を「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」で紹介した。「ラクになった！」「今すべきことがわかった！」と、大反響を集める樺沢氏。そのストレスフリーの本質に迫る。