ストレスや怒りで「メンタルが崩壊しやすい人」に欠けているたった1つの考え方

私たちはつい、思い通りにいかないときにイライラしたり怒ったりしがちですが、それは「自分に対する執着心」が強すぎるからです。本稿では、その執着心を捨て、感情をコントロールする方法をお伝えします。