年収の2倍のガチャ課金、妻の介護よりゲームの70代男性…「スマホ依存」恐怖の実態

「スマートフォンの長時間利用は体によくない」と頭では理解していても、つい使いすぎてしまう人は多いだろう。そうした人々に向けて、インターネットの利用がエスカレートすることの危険性や、「脱スマホ」のヒントを学べる書籍を3冊紹介する。「デジタルデトックス」を兼ねて、ぜひスマホを置いて読んでみてほしい。