生きた時間を生み出す！どんな時短術にも勝る「判断力」の鍛え方

医療が進歩して平均寿命が延びていく中で、健康でいられる期間をのばしたいと考える人は多いだろう。しかし、体の健康と同じくらい重要な脳の健康について、どのくらいケアしているだろうか。「老化に対してつらい、苦しいという気持ちではなく、楽しみながら老化のスピードを遅らせることができればと考えている」と話すのは、『1分間瞬読ドリル』の著者である山中恵美子さんだ。本書は子どもからシニアまでが、楽しみながら脳トレができる。山中さんに、シニアの方が脳をトレーニングする重要性、『1分間瞬読ドリル』がシニアに向いている理由を聞いた。