【精神科医が教える】不安やストレスを消す「科学的に正しい脳の休ませ方」

読まれる本には理由がある。連載「定番読書」第8回は、イェール大学で学び、日米で30年以上診療してきた精神科医・久賀谷亮氏が書いた『世界のエリートがやっている　最高の休息法』の秘密を読み解く。