【なぜ繰り返し悩むのか?】「疲れづらい心」をつくるたった一つの方法 書籍オンライン編集部 社会定番読書 2023年3月21日 3:10 読まれる本には理由がある。連載「定番読書」第8回は、イェール大学で学び、日米で30年以上診療してきた精神科医・久賀谷亮氏が書いた『世界のエリートがやっている 最高の休息法』の秘密を読み解く。 続きを読む 関連記事 【日本人が知らない】疲れが一瞬で消える「最高の休み方」とは? 書籍オンライン編集部 【精神科医が教える】不安やストレスを消す「科学的に正しい脳の休ませ方」 書籍オンライン編集部 余計なことで悩まない「ストレスに強い脳」をつくる最高の休息法とは?【書籍オンライン編集部セレクション】 久賀谷 亮 ぼーっと過ごして頭を休めているつもりでも、実は全く休息にならない驚きの理由 特集 最新記事 忙しい人に読んでもらえる文章術 【成果ゼロ】「ただ長く働いているだけの人」の1つの特徴 「おウチ起業」で4畳半から7億円 ネットショップで「好き」を売ってお金を稼ぐ! 【悪用厳禁】なぜ、人は「松竹梅」でど真ん中の「竹」を選んでしまうのか? [増補改訂版]経営者の教科書 【腕のいい経営者】なら自然にやっている、シンプルな成功のコツ 中学英語でペラペラになる! 英語の言い換え図鑑 【英会話の超簡単レッスン】「きれい好き」を英語で言うと? 人類帝国衰亡史 「地球を圧倒的に支配し、他の多くの生物を“絶滅”に追い込んだ…」。私たち人類が背負うこととなった「絶滅債務」とは? 最新記事一覧