【脳科学で解明】「ネガティブな感情」をとかす意外な方法 書籍オンライン編集部 社会定番読書 2023年3月28日 2:52 読まれる本には理由がある。連載「定番読書」第8回は、イェール大学で学び、日米で30年以上診療してきた精神科医・久賀谷亮氏が書いた『世界のエリートがやっている 最高の休息法』の秘密を読み解く。 続きを読む 関連記事 【日本人が知らない】疲れが一瞬で消える「最高の休み方」とは? 書籍オンライン編集部 【精神科医が教える】不安やストレスを消す「科学的に正しい脳の休ませ方」 書籍オンライン編集部 【なぜ繰り返し悩むのか?】「疲れづらい心」をつくるたった一つの方法 書籍オンライン編集部 ぼーっと過ごして頭を休めているつもりでも、実は全く休息にならない驚きの理由 特集 最新記事 リーダーの仮面 一瞬で「仕事ができない人」を見抜く方法・ベスト1 ゆるストイック AIが「超格差社会」を生み出す。じゃあ人間は何をすればいい? 「40代で戦力外」にならない!新・仕事の鉄則 学歴でも職歴でもない!「入社後すぐ活躍できる人材」を面接で見極める超シンプルな方法とは? 井の中の宴 武藤弘樹 既婚者でも浮気OK?人気YouTuberヒカル「オープンマリッジ宣言」大炎上の根深い理由 ニュースな本 日本でブラック労働を強いられるベトナム人が「最も恐れていること」 最新記事一覧