太陽光は万能薬!? うつ病からガン予防まで、「太陽ビタミン」のすごい効能

ビタミンＤは、皮膚が太陽光にさらされると体内で生産されます。このため「太陽ビタミン」とも呼ばれ、骨の健康にはとても重要です。また、糖尿病やガン予防、うつ病などの改善に効果があることもわかってきました。