最終回
妻と一緒に眠る男性は、頭が悪くなる!?「夫婦別寝室」or「ダブルベッド」、正しい選択はどっち？
清野仁與
妻やパートナーと1つのベッドで眠る男性は、翌日の脳の働きが低下するという研究報告があります。良い睡眠と健康、2人の幸福のためには、「別寝室…
2009.3.26
「知って得する！ カラダとココロの「健康ナビ」」記事一覧
第15回
男性の「子作り分岐点」は40歳？40代のＥＤには、“知られざる”リスクも
清野仁與
男性の40歳は「子作りの分岐点」であり、そこを過ぎると生殖能力が劇的に低下します。また、40代男性のＥＤ（勃起障害）も増えていますが、更年…
2009.3.19
第14回
“不仲夫婦”の妻には、メタボ多し？ 「不幸な結婚生活は、寿命を縮める」というリスク
清野仁與
ある研究によると、夫婦喧嘩は免疫力を低下させ、対立が続く不仲夫婦は心臓発作などをおこすリスクが3割以上も増加することが分かりました。特に女…
2009.3.12
第13回
糖尿病からガン予防、長寿にまで効く！健康に良い“究極の食事法”とは？
清野仁與
地中海沿岸地域の伝統的食習慣をモデルとした「地中海式食事法」が注目されています。ガン予防から長寿まで、この食事法によるメリットが数多く報告…
2009.3.5
第12回
忙しい人ほどコーヒーブレイクを。 コーヒー、紅茶・緑茶に「脳卒中の予防効果」あり！
清野仁與
どんなに忙しくても一杯のコーヒーを味わう時間を大切にしてください。なぜなら、コーヒーやお茶を楽しむことは、カラダとココロをリフレッシュさせ…
2009.2.26
第11回
脳トレよりダイエットが効果アリ？「低カロリー食で記憶力向上」の意外な事実
清野仁與
あなたが「記憶力を良くしたい」と望んでいるのなら、ダイエットに挑戦してみる価値はあるようです。3ヵ月間低カロリー食を続けると、体重減少に加…
2009.2.19
第10回
やっぱり、恋の“媚薬”だった!? キスより「脳を4倍興奮させる」チョコレートの魔力
清野仁與
今年もやってきたバレンタインデー。菓子メーカーの販売戦略から始まったとはいえ、これに乗ってみるのも悪くないかもしれません。なぜならチョコレ…
2009.2.12
第9回
“昼寝”が創造性を高める!?「睡眠」と「記憶力」の“深～い”関係
清野仁與
週末特に予定もないので“昼寝でも”しようかな･･･、とちょっと小声になってしまう貴方、罪悪感は必要ありません、堂々と昼寝をしましょう。なぜ…
2009.2.5
第8回
太陽光は万能薬!? うつ病からガン予防まで、「太陽ビタミン」のすごい効能
清野仁與
ビタミンＤは、皮膚が太陽光にさらされると体内で生産されます。このため「太陽ビタミン」とも呼ばれ、骨の健康にはとても重要です。また、糖尿病や…
2009.1.29
第7回
「薬指の長さ」が「男性の適性と成功」を予言!?薬指と男性ホルモンとの関係に秘密あり
清野仁與
花粉症の方には憂鬱な季節が近づいてきました。多くの方を悩ます花粉症ですが、良いこともあるようです。花粉症にはガンを予防する効果があるかもし…
2009.1.21
第6回
日本の国民病「花粉症」に、“ガン予防の効果あり”という意外なメリット
清野仁與
花粉症の方には憂鬱な季節が近づいてきました。多くの方を悩ます花粉症ですが、良いこともあるようです。花粉症にはガンを予防する効果があるかもし…
2009.1.14
第5回
知性の高い男性は「精子の品質」も高い!?男は「知性」で女性のハートをつかめ！
清野仁與
複数の研究結果により、女性は交際相手を選ぶ際、ルックスだけでなく「知性」を重視する傾向があると示されています。また、賢い男性は良質の精子を…
2009.1.7
第4回
「風邪かな」と思ったら…。市販薬よりも「熱々のチキンスープ」が効く!?
清野仁與
通常よりも1ヵ月も早くインフルエンザの流行が始まったという発表がありました。年末年始の貴重な長期休暇シーズンを、風邪をひいてベッドで過ごし…
2008.12.24
第3回
心臓に「良い上司」「悪い上司」。デキの悪い上司を持った人は、心臓疾患に要注意！
清野仁與
スウェーデンの研究では、上司の「リーダーシップ能力」と部下の「心臓病のリスク」の間に大きな因果関係を発見したと報告しています。「上司に恵ま…
2008.12.17
第2回
風邪予防にビタミンＣは効果なし!?あなたの予防対策は正しいか
清野仁與
風邪の予防に役立つといわれているビタミンＣ。しかし、多くの研究を分析した結果は、サプリメントなどでビタミンＣを追加摂取しても、一般に風邪の…
2008.12.3
第1回
「遺伝子検査」による予測医療で、人は100歳まで生きられる？
清野仁與
遺伝子の最新研究では、心筋梗塞や糖尿病、悪性腫瘍など、あらゆる健康問題に遺伝子が関与することを明らかにしています。遺伝子検査による予測医療…
2008.11.26
