【名医が解説】死の直前に後悔したくない人がやっておくべき「たった1つのこと」

人生経験を積むほど、日々の生活で心が動く瞬間は少なくなる。そんな瞬間がなくなるほど、人は老化の一途をたどるのだ。人生を豊かにする「ワクワク」を取り戻す方法を名医が語る。本稿は、小林弘幸著『老後をやめる　自律神経を整えて生涯現役』（朝日新書）を一部抜粋・編集したものです。