5月は熱中症に要注意！管理栄養士が教える「超シンプルな予防法」とは？

熱中症は夏に起こるものと思っている方も多いのではないでしょうか？しかし、実は梅雨入り前の5月頃から熱中症にかかる人が増えてきます。特に5月は、まだ汗をかくことに慣れていないため、発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まります。今回は、熱中症の原因と予防するための「水分の取り方」をお伝えします。