カフェインを摂り続けると「脳内物質のバランス」が破壊されるワケ

人はなぜ「疲れる」のか？本当に疲れを取るために、やっていいことと、いけないことは何か？全米でベストセラーとなった『EAT FOR ENERGY』の著者、アリ・ウィッテン氏にコツを聞いた。