「同期のアイツの方が出世が早い」→住職の教え「嫉妬の反対語は…」が納得感しかなかった！

怒りの感情は、時にさまざまな形になって現れる。特に不安や憎しみなどの感情が混ざることで生じる「嫉妬」という怒りは、仏教界においても、扱いが難しいとされる心の混乱状態で、その対象者のみならず嫉妬心を抱く本人をも苦しめるという。誰もが持っている「嫉妬」の感情と、私たちはどのように向き合えばいいのだろうか。※本稿は、大愚元勝『自分という壁　自分の心に振り回されない29の方法』（アスコム）の一部を抜粋・編集したものです。