男性よりも女性の方が得意？人生を味わい尽くす「セイバリング」の技術とは

誰しも際限なく湧き出てしまう「もっと」の欲望。その欲にとらわれないためのひとつの方法にセイバリング（味わうこと）があるという。その効果について、クリス・ベイリー著、児島修訳『CALM YOUR MIND　心を平穏にして生産性を高める方法』（朝日新聞出版）より一部を抜粋・編集してお送りする。