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クリス・ベイリー

作家、生産性コンサルタント

2013年にオタワのカールトン大学を卒業後、2社からのオファーを断り、1年にわたる生産性向上プロジェクト「AYOP」を実施。生産性を最大限に向上させる方法を求め、集中的なリサーチと数十回に及ぶ実験を自ら行った。その活動は「ニューヨーク・タイムズ」「ライフハッカー」「ウォール・ストリート・ジャーナル」など多くのメディアで取り上げられた。現在は学生、ビジネスパーソン向けに生産性向上に関するアイデアをTEDなどのメディア、SNSを通じて発信している。著書に『THE PRODUCTIVITY PROJECT』（邦訳『世界一の生産性バカが1年間、命がけで試してわかった25のこと』TAC出版）、『HYPERFOCUS』などがある。カナダのオンタリオ州キングストン在住。

「本を読むよりYouTube」「子どもと遊ぶよりネトフリ」になってしまう恐るべき理由

クリス・ベイリー,児島修

「良書を読むより、ユーチューブを観てしまう」「子どもと遊ぶよりNetflixを見ていたほうがいい」……。こうした感覚に陥るのは、脳が新奇性の高い“超刺激”を際限なく求めてしまうからだという。そんなヒトの脳の仕組みについて、クリス・ベイリー著、児島修訳『CALM YOUR MIND　心を平穏にして生産性を高める方法』（朝日新聞出版）より一部を抜粋・編集してお送りする。

2024年12月18日 7:30

男性よりも女性の方が得意？人生を味わい尽くす「セイバリング」の技術とは

クリス・ベイリー,児島修

誰しも際限なく湧き出てしまう「もっと」の欲望。その欲にとらわれないためのひとつの方法にセイバリング（味わうこと）があるという。その効果について、クリス・ベイリー著、児島修訳『CALM YOUR MIND　心を平穏にして生産性を高める方法』（朝日新聞出版）より一部を抜粋・編集してお送りする。

2024年12月17日 7:30

「もっと出世したい」「もっと年収を上げたい」生き急ぐ人が支払う大きな代償

クリス・ベイリー,児島修

「もっとフォロワーがほしい」「仕事の生産性をもっと高めたい」など、生活のあらゆる場面で“もっと”を望む人は多いだろう。だが、生産性コンサルタントのクリス・ベイリー氏によれば、その欲望を突き詰めすぎると代償がつきまとうという。その真意を、クリス・ベイリー著、児島修訳『CALM YOUR MIND　心を平穏にして生産性を高める方法』（朝日新聞出版）より一部を抜粋・編集してお送りする。

2024年12月16日 7:30