つらいときは“うつ”でいい!?「心の名医」がくれた、優しくも意外な言葉たち

大切な人との死別、病気、失恋…人生には、様々なつらい瞬間がある。そんなとき、無理をして頑張らなくてもよい。とことん落ち込んだり、「うつ」になることも大切なのだ。曇った気持ちを晴らしてくれる、「心の名医」斎藤茂太氏のメッセージを紹介しよう。※本稿は、斎藤茂太『心が晴れる言葉』（あさ出版）の一部を抜粋・編集したものです。