2025.5.2 「私は無能だ」と悩む人に精神科医が「大いに悩みなさい」とアドバイスするワケ “自分をよく見せたい”と思うのは自然な感情だ。しかし、他人の目や社会からの評価ばかりを気にしていると、心が疲れてしまう。他人と比較して一喜一憂するのではなく、ありのままの自分を好きになるにはどうすればよいのか。「心の名医」と呼ばれ…
2025.5.1 人間関係や仕事で行き詰まったときに口にするだけで「ストレス抵抗力」が上がる「魔法のひと言」 人生には、苦しいことが何度もある。行き詰まってしまったら、どうすればよいか誰もが悩む。そんな“つらさ”に立ち向かっていくとき、心を支えてくれる言葉たちを紹介しよう。「心の名医」と呼ばれた、精神科医・斎藤茂太氏の気持ちがすっと晴れて…