元気のない朝にみそ汁にプラスしたい「調味料」とは？【名医が解説】

オトナの不調のもととなる自律神経、その整え方にはコツがあった。「毎朝みそ汁を飲むといいのはなぜ？」「ヨーグルトはどんなものを選べばいい？」「元気が出ない朝は何を摂ればいいの？」など、気になるポイントをしっかり対策しよう。忙しい一日のスタートから実践できる自律神経にいい朝ごはんを、この道の名医がアドバイスする。※本稿は、小林弘幸『オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方BOOK』（SBクリエイティブ）の一部を抜粋・編集したものです。