「定番服」がある高齢者はなぜ若く見える？自律神経が整っている人のシンプルな習慣【医師が解説】

朝起きたら洋服選びで悩み、うっかり髪もボサボサのまま出かけてしまう……。忙しい朝、つい身だしなみを整えるのを後回しにしてしまうことはないだろうか。年齢を重ねても健康で若々しく生きるための身だしなみのコツを、医師が解説する。※本稿は、小林弘幸『老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく』（講談社）の一部を抜粋・編集したものです。