週末特に予定もないので“昼寝でも”しようかな･･･、とちょっと小声になってしまう貴方、罪悪感は必要ありません、堂々と昼寝をしましょう。なぜなら「昼寝」にはすばらしい恩恵があるからです。
続きを読む“昼寝”が創造性を高める!?
「睡眠」と「記憶力」の“深～い”関係
――果報は“寝て”待て？
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