不倫してる女友達のグチを聞き続けた結果、体に起こった「変化」

仕事や人間関係に追われ、気づけばストレスまみれ…。そんなとき、ほんの小さな工夫で心が驚くほど晴れやかになる。ニューヨークという荒波の中で30年暮らしてきた著者が、「人生を軽やかにする秘訣」を紹介する。※本稿は、佐久間裕美子『今日もよく生きた ニューヨーク流、自分の愛で方』（光文社）の一部を抜粋・編集したものです。