「潜在意識」をハックすれば目標は勝手に叶う⁉　記憶力日本一が教える「if‐thenプランニング」の力

「やる気が続かない」「目標を立てても三日坊主で終わる」。そんな悩みを抱えている人にこそ試してほしいのが、脳の仕組みを利用したモチベーション維持法です。無意識の行動を司る『潜在意識』と、行動を自動化する心理技法『if‐thenプランニング』を組み合わせることで、脳は自ら目標達成に向けて動き出します。話題の動画「50歳でも記憶力はアップ！加齢に勝てる脳トレ法」を公開した池田義博氏は、日本記憶力選手権大会で6回優勝。試験・資格・英語・ビジネスなど、あらゆる場面で結果を出すためのメソッドを紹介します。※本稿は、著書「世界記憶力グランドマスターが教える脳にまかせる勉強法」の一部を抜粋しました。