【精神科医が教える】運が良くなる合理的な3つのステップ

「自分は運が良くない」「何かいいこと起きないかな」と、漠然と幸運を待っていませんか？ 実は、運が良いと言われる人たちは、ただ偶然を待っているわけではありません。認知行動療法の視点から紐解く、自らの手で運を引き寄せるための「合理的な3つのステップ」を解説。不安を乗り越え、正しい努力と試行錯誤で人生を確実に好転させるためのヒントをお届けします。