【精神科医が教える】他人の目が気になる…自信のない人が「自分軸」で生きる3つのステップ

他人の顔色ばかり気にして、自分の本当にやりたいことを見失っていませんか？ 周囲に合わせ続ける「他人軸」の生き方は、いつの間にか自分の本心がわからなくなる罠を秘めています。他人に振り回される日々を卒業し、自分の納得感をベースにした「自分軸」を育てるための【3つのステップ】を解説。心の自由を取り戻し、心地よい人生を歩み出すためのヒントをお届けします。