【今もトラウマ】母親が楽しみにしていた外食先での「家族の会話」を台無しにした一言とは？

「考えすぎから解放された！」「想定外の考え方に救われた！」 そんな感想が届いているのが『STOP OVERTHINKING ―― 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣』だ。不安から解放される「54321法」、「カンバン方式」によるストレス解消法などが収録され、世界150万部突破・39か国で刊行されたベストセラーはAmazon.comで15000レビューを超えた。今回はライターの柴田賢三氏に本書を読み解いてもらった。