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STOP OVERTHINKING

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照宮遼子
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照宮遼子
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照宮遼子
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【正月の呪い】仕事始めが怖い人がやっている最悪の習慣・ワースト1
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照宮遼子
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照宮遼子
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照宮遼子
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照宮遼子
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照宮遼子
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照宮遼子
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照宮遼子
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照宮遼子
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【頑張りすぎの罠】三流は「気合で乗り切る」、二流は「我慢で持たせる」、では一流は?
照宮遼子
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【考えすぎ根絶】不安症に効くすごい「不安の解毒法」・ナンバー1
照宮遼子
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【静かな時間泥棒】三流は「全部やる」、二流は「効率化で乗り切る」、では一流は?
照宮遼子
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STOP OVERTHINKING
STOP OVERTHINKING
ニック・トレントン 著/児島 修 訳
<内容紹介>

話題沸騰・世界累計150万部突破! 39か国刊行の世界的ベストセラー!
Amazon.comで1万3000件超の高評価! 世界が絶賛! 「この5つ」で人生が変わる。最新科学に基づく一生モノの武器。たった5つだけ! 思考を整え、人生に集中する習慣を初公開

(もくじ)
【プロローグ】
不安は恐怖を「餌」にする
【第1の習慣】
ストレスから自動的に抜け出す技術
【第2の習慣】
時間とインプットを管理する
【第3の習慣】
「インスタント禅」で瞬間的に不安を吹き飛ばす
【第4の習慣】
思考パターンを変えるとうまくいく
【第5の習慣】
人生を変える「5つの態度」

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土屋裕昭 監修/樋川智子 監修
17歳のときに知りたかった受験のこと、人生のこと
びーやま 著/高田ふーみん その他
(POSデータ調べ、1/4~1/10)
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