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STOP OVERTHINKING

【致命的】「まだ起きていない恐怖に襲われる人」の共通点・ワースト1
ニック・トレントン,児島修
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【考えすぎの罠】三流は「不安を調べ続ける」、二流は「理由を探してから動く」、では一流は?
ニック・トレントン,児島修
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【考えすぎ根絶】ここ数年、研究で注目を集めている、たった1つのすごい習慣
ニック・トレントン,児島修
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「無力感に襲われ計画が台無しになる人」の特徴・ワースト1
ニック・トレントン,児島修
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「考えすぎて動けない人」と「すぐ動ける人」のたった1つの決定的な違いとは?
ニック・トレントン,児島修
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ニック・トレントン,児島修
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【メンタル】三流は「過去」に執着する、二流は「未来」に怯える、では一流は?
ニック・トレントン,児島修
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【そりゃ損だわ】頑張ってるのにチャンスを逃す人に共通する思考グセ・ワースト1
ニック・トレントン,児島修
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【即効】思い出すだけでス~ッと悩みが消えていく「すごい哲人のひとこと」とは?
ニック・トレントン,児島修
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考えてばかりで動けない人の「頭の中のひとりごと」ワースト1
ニック・トレントン,児島修
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【緊張プレゼン】三流は「緊張をひた隠す」、二流は「準備に没頭する」、では一流は?
ニック・トレントン,児島修
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【超ルーズな部下を変える上司】三流は「怒鳴る」、二流は「放置する」、では一流は?
ニック・トレントン,児島修
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【ネガティブ感情】三流は「ため込む」、二流は「ごまかす」、では一流の共通点は?
ニック・トレントン,児島修
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【一発アウト】有能なのに自ら限界を決めてしまう人の特徴・ワースト1
ニック・トレントン,児島修
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【職場のストレス】三流は「耐える」、二流は「諦める」、では一流は?
ニック・トレントン,児島修
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【行動心理学】壊滅的に時間管理ができない人への5つの処方箋とは?
ニック・トレントン,児島修
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【感情の揺れ】人に振り回されやすい人がやりがちなこと・ワースト1
ニック・トレントン,児島修
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【イラッとした時】三流は「感情をぶつける」、二流は「我慢する」、では一流は?
ニック・トレントン,児島修
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【実は恐ろしい】「考えすぎ」から瞬時に解放される人の最強の習慣・ベスト1
ニック・トレントン,児島修
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STOP OVERTHINKING
STOP OVERTHINKING
ニック・トレントン 著/児島 修 訳
<内容紹介>

話題沸騰・世界累計150万部突破! 39か国刊行の世界的ベストセラー!
Amazon.comで1万3000件超の高評価! 世界が絶賛! 「この5つ」で人生が変わる。最新科学に基づく一生モノの武器。たった5つだけ! 思考を整え、人生に集中する習慣を初公開

(もくじ)
【プロローグ】
不安は恐怖を「餌」にする
【第1の習慣】
ストレスから自動的に抜け出す技術
【第2の習慣】
時間とインプットを管理する
【第3の習慣】
「インスタント禅」で瞬間的に不安を吹き飛ばす
【第4の習慣】
思考パターンを変えるとうまくいく
【第5の習慣】
人生を変える「5つの態度」

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