【テレビで話題】「呼吸だけ」でくびれを目指す！ 1分の「くびれる呼吸法」とは？

「たった1分の呼吸で、本当にお腹は変わるの？」テレビ朝日「サンド＆キスマイの気になるマン」出演で話題になっているのが、ヨガ講師・tsukiさんです。tsukiさん考案の「くびれる呼吸法」は激しい筋トレや腹筋運動は必要ありません。必要なのは、深く息を吸って、長く細く吐く呼吸を1分続けること。ぽっこりお腹や姿勢が気になる人でも、毎日のすき間時間に取り入れやすいのが魅力です。