やる気が出ないときにやってはいけないこと・ワースト1

どうしてもやる気が出ない。何をするのも面倒で、この状態がずっと続くような気がする――。そんなとき、無理やり自分を奮い立たせようとすると、かえって苦しくなることがある。口コミで話題の書籍『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』には、無理をせず、自分らしく生きるためのヒントがつづられている。本記事では、本書から「やる気が出ないときの過ごし方」について紹介する。