「姿勢はいいはずなのに……」腰が痛くなる人が勘違いしていること

腰痛の原因にはさまざまありますが、そのひとつが「普段の姿勢」です。私は姿勢がいい、と思い込んでしまっている人は多いもの。腰痛だけでなく、肩こりや頭痛もひどいという人は赤信号かも？今回は、腰痛を引き起こしやすい姿勢とその影響について、姿勢改善トレーナー・Yumicoがわかりやすく解説します。