カバンを見れば一発でわかる「常にものを探している人」の特徴

ストレスを減らし、忙しい毎日の中で「心を整える」ためには、どんな工夫ができるのか。スマホケースやカバンの見直し方、1日1回スマホでできる簡単な習慣を紹介する。※本稿は、順天堂大学医学部特任教授の小林弘幸『メンタルは肉体が9割』（宝島社）の一部を抜粋・編集したものです。