年をとるほど「人生が苦しくなる人」がやりがちなこと・ワースト1

「つらい出来事を、いつまでも引きずってしまう」。そんな経験は誰にでもあるだろう。別れや失敗、思い通りにならなかった結果など、人生には自分の力では避けられない痛みがある。しかし、同じ出来事を経験しても、長く苦しみ続ける人と、少しずつ前を向ける人がいる。その違いは、痛みの大きさだけにあるわけではない。では、避けられない出来事によって、必要以上に苦しまないためにはどうすればいいのだろうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。