50代女性が筋トレに目覚めた！やる気ゼロの人を「その気にさせる」最強の声がけ

人を動かすとき、正しい助言をすぐに与えることが最善とは限らない。筋トレに見向きもしなかった女性を約3カ月で自発的な行動へ変えた、指導の順序とは。※本稿は、パーソナルトレーナーの清水 忍『一流を支えるトレーナーの最強の教え方』（幻冬舎）の一部を抜粋・編集したものです。