他人の目を気にしすぎな人がやるべきこと・ベスト1

「こんなことを言ったら、どう思われるだろう」「失敗したら恥ずかしい」「変な人だと思われたくない」。そんなふうに、つい他人の目が気になって動けなくなることがある。頭では「気にしても仕方がない」とわかっていても、考え始めるとなかなか止められない。では、どうすれば周囲の目に振り回されずに行動できるのか。話題の書『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、そのヒントを紹介する。