これで来年は10キロ痩せられる!?
三日坊主にならない「新年の目標」のつくりかた

年末年始になると妙におごそかな気分になって目標を立てるが、結局3日ほどで何を書いたか忘れてしまう……。そんな経験がある人はいないだろうか。藤田聰氏によると、「ちょっとしたコツを意識すれば、誰でも目標を実現させることができる」という。