健康生活の王道は「食」
食事バランスガイドと死亡率

知名度は低いが、日本には国が“推奨”する食事の指針「食事バランスガイド」なるものが存在する。2005年に厚生労働省と農林水産省が策定したもので、「主食（ご飯など）」「副菜（野菜、キノコ類、イモ類など）」「主菜（肉、魚、大豆製品など）」「牛乳・乳製品」「果物」の5グループについて、1日あたりの摂取量とバランスが示されている。