「8時間睡眠」って誰が実行してるの? 医師×MBAが教える「現実的な」快眠戦略 裴英洙: 医師・医学博士・MBA/ハイズ株式会社代表取締役社長 社会一流の睡眠 2016年8月4日 4:50 限られた時間と、超多忙な生活の中でも、 熟睡して疲れがとれる!仕事のパフォーマンスが上がる! 医学的根拠と事例に基づく、32の睡眠問題解決法。 続きを読む 関連記事 6割が「睡眠不足で仕事に支障」という日本の職場の非効率 高城幸司 「何時間寝るか」より、「何時に寝るか」が試験の結果を決める! 日本人の睡眠時間が年々減少している深刻な理由 工藤 渉 「23時帰宅、深夜1時就寝」の人でも大丈夫!睡眠の質を上げるちょっとしたコツ 木村聡子 特集 最新記事 これ、買ってよかった! もう普通の財布に戻れない…!しまむらの「手ぶらで持てる財布」サッと会計できるので助かります!《購入レビュー》 書籍編集局から 「この人、仕事できないな」と感じる人の特徴・ワースト1[見逃し配信・6月第1週] 今日のリーマンめし!! 「満腹満腹」「コスパ良い!」幸楽苑の“ボリューム凄すぎセット”1450kcal超えでお腹はち切れそう!「このご時世で990円はお得でしょ」 グラフィックニュース 本当に優秀な人が仕事でモメた時に使う「ズルい一言」 ニュースな本 そりゃ印象が悪いわ…「誰からも信頼されない人」が無意識に話している言葉〈再配信〉 最新記事一覧