「8時間睡眠」って誰が実行してるの? 医師×MBAが教える「現実的な」快眠戦略 裴英洙: 医師・医学博士・MBA/ハイズ株式会社代表取締役社長 社会一流の睡眠 2016年8月4日 4:50 限られた時間と、超多忙な生活の中でも、 熟睡して疲れがとれる!仕事のパフォーマンスが上がる! 医学的根拠と事例に基づく、32の睡眠問題解決法。 続きを読む 関連記事 6割が「睡眠不足で仕事に支障」という日本の職場の非効率 高城幸司 「何時間寝るか」より、「何時に寝るか」が試験の結果を決める! 日本人の睡眠時間が年々減少している深刻な理由 工藤 渉 「23時帰宅、深夜1時就寝」の人でも大丈夫!睡眠の質を上げるちょっとしたコツ 木村聡子 特集 最新記事 ニュースな本 日経平均10万円も夢じゃない?投資のプロが「驚くことはない」と語るワケ とにかくぐっすり眠りたい 【寝ても疲れがとれない】腰痛・肩こりを引き起こす“寝てはいけない姿勢”とは? 「おウチ起業」で4畳半から7億円 ネットショップで「好き」を売ってお金を稼ぐ! 【売り込まずに売る】売れるメルマガの共通点・ベスト5 教養としての歴史小説 【直木賞作家が教える】電車でも楽屋でも仕事をする“切り替え5秒”の“どこでも集中法” ベンチャーの作法 「仕事が思いどおりにいかない」とき、何があっても結果を出す人はどう考える? 最新記事一覧