「8時間睡眠」って誰が実行してるの? 医師×MBAが教える「現実的な」快眠戦略 裴英洙: 医師・医学博士・MBA/ハイズ株式会社代表取締役社長 社会一流の睡眠 2016年8月4日 4:50 限られた時間と、超多忙な生活の中でも、 熟睡して疲れがとれる!仕事のパフォーマンスが上がる! 医学的根拠と事例に基づく、32の睡眠問題解決法。 続きを読む 関連記事 6割が「睡眠不足で仕事に支障」という日本の職場の非効率 高城幸司 「何時間寝るか」より、「何時に寝るか」が試験の結果を決める! 日本人の睡眠時間が年々減少している深刻な理由 工藤 渉 「23時帰宅、深夜1時就寝」の人でも大丈夫!睡眠の質を上げるちょっとしたコツ 木村聡子 特集 最新記事 ニュースな本 AIに秘密を話してはいけない…サム・アルトマンが警告、「AIになんでも相談する人」が知らない事実 ニュースな本 発達検査で「診断がつかないから安心」は大間違い…医師が本当に心配している子どもの特徴とは? ニュースな本 SNSの「ADHDあるある」を信じる人が背負わされる〈自己診断の代償〉【専門医が警告】 ニュースな本 そりゃ生活が楽にならないワケだ…日本の労働生産性は右肩上がり、それでも暮らしが豊かにならないのは当然だった【データで解説】 明日なに着てく? すぽんと着るだけでオシャレ見え!ユニクロの「ふんわりワンピース」下半身をまるっと隠せてうれしい!《購入レビュー》 最新記事一覧