「8時間睡眠」って誰が実行してるの? 医師×MBAが教える「現実的な」快眠戦略 裴英洙: 医師・医学博士・MBA/ハイズ株式会社代表取締役社長 社会一流の睡眠 2016年8月4日 4:50 限られた時間と、超多忙な生活の中でも、 熟睡して疲れがとれる!仕事のパフォーマンスが上がる! 医学的根拠と事例に基づく、32の睡眠問題解決法。 続きを読む 関連記事 6割が「睡眠不足で仕事に支障」という日本の職場の非効率 高城幸司 「何時間寝るか」より、「何時に寝るか」が試験の結果を決める! 日本人の睡眠時間が年々減少している深刻な理由 工藤 渉 「23時帰宅、深夜1時就寝」の人でも大丈夫!睡眠の質を上げるちょっとしたコツ 木村聡子 特集 最新記事 オオカミ少年片岡の「あなたの隣に詐欺師がいます。」 差出人不明の手紙から判明した夫の狂気、幼児2人を抱えた36歳主婦の選んだ道 新版 気のきいた短いメールが書ける本 「即返信」できなかったとき、“感じのいい人”が使う一言は? 自分だからできる仕事のつくり方 【どうしたら売上を上げられる?】「ブレンド米」が売りのお米屋さん 明日なに着てく? ワークマンの「980円トップス」がレトロ感たっぷりでかわいい!お尻までカバーできるし、残暑にちょうどいいんです! 株トレ 【株で勝つには?】素人からいつの間にか株で儲けるようになった人の共通点・ベスト1 最新記事一覧