「8時間睡眠」って誰が実行してるの? 医師×MBAが教える「現実的な」快眠戦略 裴英洙: 医師・医学博士・MBA/ハイズ株式会社代表取締役社長 社会一流の睡眠 2016年8月4日 4:50 限られた時間と、超多忙な生活の中でも、 熟睡して疲れがとれる!仕事のパフォーマンスが上がる! 医学的根拠と事例に基づく、32の睡眠問題解決法。 続きを読む 関連記事 6割が「睡眠不足で仕事に支障」という日本の職場の非効率 高城幸司 「何時間寝るか」より、「何時に寝るか」が試験の結果を決める! 日本人の睡眠時間が年々減少している深刻な理由 工藤 渉 「23時帰宅、深夜1時就寝」の人でも大丈夫!睡眠の質を上げるちょっとしたコツ 木村聡子 特集 最新記事 ニュースな本 なぜ「できるリーダー」は緊急対応でも新人に任せられるのか?たった一つの“伝え方の工夫”とは 今日のリーマンめし!! 「モスバーガーさんマジですか」肉2倍の“ボリューム凄すぎバーガー”高さ8cmはやりすぎです…!「口を全開に開けてやっと食べれる」「想像以上に写真そのまま来てびっくり」 仕事と人生を変える 勝間家電 【知らないと損をする】病気になりたくない人は、真っ先に買いたい家電ナンバー1 求めない練習 絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論 人生を楽しむ秘訣は、孤独を友にすること 1メッセージ 究極にシンプルな伝え方 思考停止を招く「最悪の言葉」――会議では絶対言わないで! 最新記事一覧