なぜ「食べる順序」を変えると、太りにくくなるのか？ 牧田善二: AGE牧田クリニック院長・医学博士糖尿病・合併症治療・アンチエイジング専門医 社会医者が教える食事術 最強の教科書 2017年10月19日 4:50 太らないためには、何より糖質制限が大切。そのための最大のカギは血糖値のコントロールである。では、糖質をとりつつも、血糖値の急激な上昇を抑える食べ方はあるのだろうか？ 続きを読む 関連記事 やっぱり「食べる順番」は大事だった！老化スピードを早めてしまう「糖化」を防ぐ食事術 久保 明 居酒屋おつまみ「注文する順番」でメタボを防ぐ方法 岡田明子 「家飲み」でも太る人、「深夜メシ」でも太らない人の違い 小林一行 朝一番の甘いものがやる気を失わせていた!?午前中から仕事の効率を上げる朝ごはんの秘密 笠井奈津子 特集 最新記事 続・続朝ドライフ 上坂樹里「放送が進むにつれて…」朝ドラ主演で感じた“特にうれしい反応”〈風、薫る第61回〉 もう悩まない！職場・未解決問題 キャリア相談で「君が何をしたいかじゃない？」とアドバイスする人のトンデモない勘違い フェルディナント・ヤマグチの走りながら考える テスラやBYDと何が違う？日産リーフが16年かけてたどり着いた「どこまでも行きたいクルマ」とは 転職で幸せになる人、不幸になる人 丸山貴宏 「定時で帰る天才」と「24時間戦う凡人」、採用するならどっち？ 地図で学ぶ「深読み」世界史 【大人の教養】ツタンカーメンの墓にもあった「海を越えた青」、その意外な産地とは？ 最新記事一覧
