なぜ「食べる順序」を変えると、太りにくくなるのか？ 牧田善二: AGE牧田クリニック院長・医学博士糖尿病・合併症治療・アンチエイジング専門医 社会医者が教える食事術 最強の教科書 2017年10月19日 4:50 太らないためには、何より糖質制限が大切。そのための最大のカギは血糖値のコントロールである。では、糖質をとりつつも、血糖値の急激な上昇を抑える食べ方はあるのだろうか？ 続きを読む 関連記事 やっぱり「食べる順番」は大事だった！老化スピードを早めてしまう「糖化」を防ぐ食事術 久保 明 居酒屋おつまみ「注文する順番」でメタボを防ぐ方法 岡田明子 「家飲み」でも太る人、「深夜メシ」でも太らない人の違い 小林一行 朝一番の甘いものがやる気を失わせていた!?午前中から仕事の効率を上げる朝ごはんの秘密 笠井奈津子 特集 最新記事 ニュースな本 「ひといちばい敏感な子」が不登校に…回復につながる「大事な理論」とは？ これ、買ってよかった！ 本当に440円でいいの…？キャンドゥでみつけた「シマエナガ雑貨」もこもこ感がたまらないの！ 明日なに着てく？ 「着痩せできます！」GUの“1990円カーディガン”が秋冬コーデで大活躍！「3色購入し着回してます」「とても綺麗なシルエット」 今日のリーマンめし!! 「お腹パンパンで大満足」かつやの“鬼盛りどんぶり”あまりのボリュームに驚きました！「満腹で動けない」「めっちゃご飯が進みます」 カラダご医見番 「お尻呼吸」が実用化される!?人間が対象の第I相試験で安全性を確認 最新記事一覧
